減肥瘦游泳圈中醫

簡單低碳食譜-培根和雞蛋

培根其實無法稱為健康食物，畢竟他還是屬於加工肉品，但碳水化合物的比例仍然很低，你可以用用低碳水化合物的飲食法來吃，而且還能減肥。

材料：培根，雞蛋。

說明：

1. 將培根加入鍋中，煎熟。
2. 把培根放在盤子上，用培根產生的脂肪裡煎3-4顆雞蛋。
3. （依個人需求調整）如果您想在雞蛋中添加一些調味料，可以在煎炸時加入少許海鹽，蒜粉和洋蔥粉。

https://www.healthline.com/nutrition/7-healthy-low-carb-meals#section3