中醫減肥的原理
中醫認為體重調節主要不是藉由卡路里的攝取和消耗。 體重的調節是有關強化、引導和維持氣。 強化氣可以提高你的新陳代謝，並使你產生愉快感。 如果消化系統中的氣夠強，你的身體將能夠將你吃下去的食物有效地轉換成你可以使用的能量。 之所以會消耗氣的兩個因素是壓力過大以及睡眠不足。 長時間的壓力和睡眠不足會提高壓力荷爾蒙皮質醇的水平，這會使你的身體儲存脂肪而不是燃燒脂肪。
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