減肥瘦腹部中醫師

正確的飲用綠茶對減肥似乎有效果

每天喝2到3杯熱綠茶，有助於體重減輕。確切的減輕數字將因人而異，取決於他們喝下多少咖啡因和他們自然新陳代謝的快慢。

綠茶可能會帶來一些變化，但是，跟減肥之間不太可能有顯著的相關。一般來說，最低限度加工的綠茶可能保留了最豐富的營養成分。

綠茶被認為是安全的飲食。但是，在某些情況下應該小心飲用，因為高劑量的咖啡因會對有心臟病或高血壓的人造成危險。

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