如何在懷孕期間安全減肥
如果你已經計劃好每一個可能的懷孕。這包括事先降低到理想的體重。但對許多女性來說，這是不現實的。懷孕是一個激動人心的時刻，對於已經變胖的女性而言，可能會陷入體重與懷孕的兩難窘境。這是因為肚子多了一個嬰兒不可避免的體重增加。
幸運的是，越來越多的研究表明，對於一些超重或肥胖（BMI超過30）的婦女來說，懷孕期間體重減輕是有可能的，甚至是有益的。
另一方面，體重減輕並不適合懷孕前健康體重的婦女。如果您相信您可以從懷孕期間體重減輕中受益，請告訴醫生如何安全地使用，而不會影響您的寶寶。
https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-to-lose-weight-safely#1
