中醫如何看待減肥
我們大多數人都在與體重做對抗，因為缺乏對燃燒及消耗卡路里重視而忽略了身體運作的關鍵因素。瘦身需要的能量，時常被人們所遺漏。這裡所說的「能量」不是指我們攝取食物所獲得的的能量，也不是指我們透過鍛煉而消耗的能量。相反的，能量是我們身體的一個重要功能。如果這種能量很強且均衡的話，我們減肥和保持健康體重的能力就會大大增強。
詳細資料：在一個名為傳統中醫（Traditional Chinese Medicine）的古老醫療系統中可以發現，有一些洞察在人面面對減肥當中，常常被人們所遺漏的。中醫是數千年來發展起來的醫療系統，包括針灸、草藥、飲食、運動和冥想。它把建立和保存能量視為健康，或者稱之為「氣」。當氣充足時，我們的內臟和系統才能夠正常運作並保持健康。
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