戰士進食法：一種間歇性禁食方式
- 戰士飲食：白天禁食，晚上吃大餐。
戰士飲食是由健身專家Ori Hofmekler推廣的。戰士飲食是白天吃少量的水果和蔬菜，然後在晚上吃一頓豐盛的晚餐。
基本上，你幾乎整天都在禁食，但在晚上在4小時內有專屬的進食時間。戰士飲食是一個流行的進食法，是間歇性禁食的形式之一。
這種飲食也強調與古代飲食非常相似的食物選擇：包括未經加工的天然食物。
結論：戰士飲食是白天只吃少量的蔬菜和水果，然後在晚上吃一頓豐盛晚餐的飲食方式。
https://www.healthline.com/nutrition/6-ways-to-do-intermittent-fasting#section5
