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運動習慣如何預防腸癌？
運動有助於食物通過我們的腸道。當食物快速通過我們的腸道時，這會減少腸內壁與任何有害化學物質接觸的時間，例如當你喝酒或紅肉和加工肉時釋放的有害化學物質。所以他們能夠造成可能導致癌症的損害的機會較小。
活躍也有助於控制腸道炎症的程度。炎症是我們身體對傷害或感染反應的正常部分。但有時甚至會造成更多的傷害，尤其是當它在同一個地方繼續發生時。這可能導致細胞倍增比平常更頻繁，以取代死亡和受損的細胞，增加了可能導致癌症的錯誤的機會。
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http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/physical-activity-and-cancer/how-physical-activity-prevents-cancer
