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1 五月 2019 減肥資訊 發表評論 235 瀏覽 發表評分

我每天需要多少卡路里？

這很難說。你需要多少卡路里熱量取決於你目前的體重，你的積極性以及是否是正在哺乳。

粗略地說，普通女性每天需要大約2000卡路里的熱量才能保持健康的體重。

https://www.babycentre.co.uk/a3566/healthy-weight-loss-after-birth


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