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透過有氧運動改善勃起功能障礙
鍛鍊骨盆底以外的肌肉也可能有助於對抗勃起功能障礙(ED)。“美國心臟病學雜誌”發表的一項研究表明，有氧運動可能有助於改善ED。
ED通常是由陰莖血流問題引起的。肥胖，糖尿病，高膽固醇和血管疾病會影響血流，導致ED。在日常活動中增加有氧運動可以改善您的整體健康狀況，並可能導致ED的改善。
即使每天快速行走30分鐘，每週3-4次，也許足以改變你的心血管健康狀況，並改善你的勃起功能障礙。
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/exercises#aerobic-exercise
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