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早洩對策
*停止與重新開始(semans method)
這種方法需要和自己的性伴侶一起進行。
進行的方式和握緊的鍛鍊方式類似。
性伴侶用手刺激自己的陰莖直到快要射精前，停止擠壓不要繼續刺激陰莖並放開手。
大約重複4-5次。
最後才射精。
習慣幾次用手刺激的感覺後，就可以進行下一個步驟。
接著我們將使用“乳液”。
用乳液重複上述的動作。
如果能夠容忍這樣的感覺的話，最後就是“插入”。
女人採用騎乘體位，一樣是讓她動作直到快要射精。
然後在快要射精的時候就停止刺激動作，重複進行這樣的方式就可以延長射精時間。
與握緊法的最大差異是”能否一個人完成鍛鍊”。
另外，停止與重新開始(semans method)的優點是透過直接和女性進行性愛動作鍛鍊射精時間，所以較有實際改善的效果。這個方式對於會過度緊張的心理性早洩也有改善的效果。
早洩用藥
改善早洩，除了直接針對陰莖訓練外，也還有其他的不同的方式。
其中用藥治療是最有效。
早洩的原因主要分成生理上的和心理上的因素。因此雖然是早洩的藥物，但是也是針對生理方面或是心理方面有特別療效的藥物。
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