減肥瘦屁股中醫

簡單低碳食譜-碎甜椒佐牛肉末

材料：椰子油，洋蔥，牛肉，菠菜，香料和甜椒。

說明：

1. 將洋蔥切成小塊。
2. 把適量椰子油倒進鍋，調高溫度。
3. 加入洋蔥，攪拌一兩分鐘。
4. 加碎牛肉。
5. 添加一些香料(或鹽及胡椒也可)。
6. 加菠菜。
7. （依個人需求）如果你想調味一下，加些黑胡椒和辣椒粉。
8. 攪拌完成後，加上一些切片的甜椒。

https://www.healthline.com/nutrition/7-healthy-low-carb-meals#section4