醫療監督下的禁食可能有助於降低血壓
研究表明，時間越長，在有醫療監督下的禁食可能可以幫助患有高血壓的人降低血壓。
在一項研究中，68名高血壓患者在醫療監督下禁食近14天。
在禁食結束時，82％的人血壓下降到了健康水平（120/80 mmHg）。此外，血壓的平均下降值為收縮壓（上限值）20 mmHg，舒張壓（下限值）7 mmHg，這是顯著的。
在另一項研究中，174名高血壓患者平均禁食10至11天。在禁食結束時，90％的人的血壓低於140/90 mmHg(這是用於診斷高血壓的界限)。此外，收縮壓（上限值）平均下降為37 mmHG。
不幸的是，沒有人類研究調查短期禁食（24至72小時）和血壓下降之間的聯繫。
https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting#section3
