中醫的減肥策略(IV)
- 試試看針灸。 很多嘗試過針灸的人都發現耳針能夠使減肥更快速，它可以幫助你減少食慾和避免強迫性地飲食。 針灸後人們注意到他們會在一天中的適當時間自然地感到飢餓，而不是飢腸轆轆的。 針灸能減輕人們的壓力，使人們更不容易暴飲暴食。
「許多美國人的盤子份量都太多了，如果你的壓力過大使你的身體疲憊不堪，你就會更不容易減重。」中醫提升氣的方法能使減肥變得更容易，當你的能量更高更穩定時，你的食慾自然會減退，對強迫性飲食的衝動也會減弱。
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