讓零食消失，使你更容易減肥
那些將麥片穀物放進他們的櫃子中的婦女，比那些把麥片盒子藏在茶水間裡的婦女有較高的身體質量指數（BMI）。
健康教育與行為研究顯示，存放鬆餅和餅乾等休閒食品的行為也與男性體質指數較高有關。
另一方面，讓健康食物在可見高度中的行為似乎與苗條的身材有關：將水果放在櫥櫃的女性比沒有這麼做的女性BMI更低。
俄亥俄州立大學消費科學教授安德魯·漢克斯（Andrew Hanks）博士說：“這個方法是幫助你無憂無慮地吃進更好的東西，所以你才不會去吃薯片等垃圾食物。
https://www.rd.com/food/fun/kitchen-organization-healthy-eating/
