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如何降低癌症風險
即使您本身沒有特別的家族癌症基因,但您還是要注意自己的身體狀況,畢竟每個人的身體都有癌細胞,建議注意生活中的一些細節來減少患癌風險。
*健康均衡的飲食,避免食用過多的精緻食物、高油脂、高糖分食物
*不吸煙,避免二手煙、三手菸
*定期鍛煉身體,保持身體代謝循環順暢
*保持健康的體重
*紫外線過量時要特別留意做好防曬,避免過量的紫外線導致皮膚病變
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http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/inherited-cancer-genes-and-increased-cancer-risk/genetic-testing-for-cancer-risk