我什麼時候可以開始減肥？
你的身體需要一點從懷孕狀態中恢復過來的時間。所以你的助產士可能不會建議你在分娩後立即飲食。但是，健康飲食是合理的作法，即使你剛生完孩子也一樣。
你也可以在寶寶出生後幾周開始溫和的運動。 一般來說你的產後檢查會在寶寶出生後的 6周到8週後進行。如果您目前是這個狀況，可以跟你的醫生或護士談論你的體重控制的好時機。如果您需要減肥幫助，可以請您的醫生轉介營養師。
https://www.babycentre.co.uk/a3566/healthy-weight-loss-after-birth
