不吃早餐會導致暴飲暴食嗎？
繁忙的現代生活只有很少的時間可以吃早餐，儘管它被譽為當天最重要的一餐。但與以往的研究相反，一項新的研究表明，不吃早餐可能不一定會促使我們晚些吃更多東西。
這項涉及40名十幾歲女孩的研究發現，與有吃早餐時相比，參與者在沒有早餐的日子裡消耗了超過350 卡路里的熱量。
首席研究作者，英國貝德福德大學的Julia Zakrzewski-Fruer博士及其同事表示，他們的研究結果挑戰了以往認為不吃早餐可能導致當天晚些時候暴飲暴食的研究
研究人員最近在“ 英國營養學雜誌”上報告了他們的發現：對於很多人來說，吃早餐是我們日常工作的重要組成部分。對於其他人來說，多睡幾分鐘，比一片吐司或一碗麥片更可取。事實上，2015年的調查發現，美國只有47％的人每天都吃早餐。
但是，吃早餐會對我們的健康有什麼影響？以前的研究已經發現不吃早餐與心臟健康較差有關連，而另一些研究則表明，錯過早餐可能導致暴飲暴食，並增加患肥胖的風險。
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