低碳水化合物飲食對身體帶來的好處
低碳水化合物飲食也以會其他方式改善您的健康狀況：
- 血糖趨於下降。
- 甘油三酯趨於下降。
- LDL（壞）膽固醇下降。
- HDL（好）膽固醇升高。
- 血壓顯著改善。
- 最重要的是，低碳水化合物飲食似乎比低脂飲食更容易遵循。
小提醒：你可能會因為低碳水化合物飲食減去很多的體重，但這取決於會多快發生。而低碳水化合物飲食也以其他方式改善您的健康。
https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible#section8
