我的身體什麼時候能恢復正常？
即使在體重減輕之後，你的身體可能也不完全一樣。畢竟，你已經讓一個孩子從你身體中跑了出來！
給自己足夠的時間來減去目標的重量。最好可以計畫六個月到九個月的時間。
如果你發現需要比這更長的時間，不要給自己一個難達成的時間。只要設定你的寶寶的第一個生日當成你想要達成目標體重的時限就好。
雖然重視健康是最重要的事，但設定自己的目標也很重要。如果你在懷孕期間增加了不少體重，那它會需要更長的時間來減重了。
一旦你達到你的目標體重，試著堅持下去 - 你的努力將會得到回報。如果你能保持兩年的目標體重，那麼長期保持體重的可能性更大。
參加一個減重班可以激勵你，你會遇到與你一樣的其他人。
https://www.babycentre.co.uk/a3566/healthy-weight-loss-after-birth
