代糖飲料
從不含酒精的飲料到白麵包，菜單上幾乎所有東西都含有糖。
儘管“代糖”飲料已被推廣為含糖飲料的健康替代品，但研究人員現在認為情況並非如此。
目前有許多糖對試圖提高運動人們的健康有負面影響的認識，尤其是體重增加和肥胖。
糖在我們的飲食中非常普遍。大約75％的加工食品和飲料含有加糖。
此外，自二十世紀五十年代以來，含糖飲料（SSB）的消費量增長了五倍。許多研究已經指出了SSB與心血管疾病，代謝綜合症和糖尿病之間的關聯。
由不含酒精的飲料公司推廣的SSB的替代品是無糖“代糖”飲料。這些人造甜味飲料（ASBs）被認為是健康的，並防止體重增加。
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