四個中醫的頂級減肥食材
你可能習慣了吃沙拉、優格和烤雞肉來節食。但是中醫對於如何健康地減肥和平衡新陳代謝有著完全不同的看法。東方的營養來源不是基於卡路里、礦物質或維生素，而是吃能保健代謝相關器官（包括胃、脾、腎和肝）的食物。
一個中藥減肥秘訣：吃熟的蔬菜，這不僅能有助於這些器官發揮功能，這些食物會自然地吸收消化道中多餘的油脂，並吸收體內多餘的廢物和脂肪，在消化過程中排出。
一些頂級減肥蔬菜包括：
- 茄子 - 這種神奇的蔬菜是肉類的替代品。它平衡你的「氣」和肝功能，並降低膽固醇。
- 竹筍 - 這種在常在亞洲國家被食用的蔬菜可幫助胃和整個消化系統發揮最佳作用。
- 蘑菇 - 這些食用菌對你的胃很好，也可以預防癌症。一定要把它們煮熟不可以生吃。
- 芋頭 - 這種蔬菜對胃有好處，並具有吸收油脂的特殊功能。
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