中醫利用食物減肥的方法
中醫早於現代科學，所以當你遵循中醫減肥計劃時，你不必計算卡路里或遵循現代節食規則。最重要的是一個飲食計劃是否適合你的個人體質和改善你的內部失衡。按照中醫的說法，每個人都是不同的，治療要根據脈象和舌診進行而採用不一樣的方法。中醫不存在著一般的治療方法。
通常中醫會為您的體質提供一份健康的食品清單，並提供一份應避免的食品清單，以幫助您選擇正確的飲食。食物是以中醫角度，並根據你自己的口味、性質和內臟器官來選擇的。
食物是藥物，當然可以用來與中草藥和針灸一起平衡身體。當遵循可強化內臟的飲食時，您會在短時間內感覺到您的消化系統有所不同。
從中醫的角度來看，節食並不能起作用，要長久地減肥更困難，因為它從來沒有解決體重增加的原因。超重是一個內部健康出現問題的症狀，而不單單是一個待解決原因。為了克服這個問題，需要解決造成肥胖的這個原因。
許多低脂食物都含有精製糖，而高糖甜食通常都宣稱「99％無脂」。這些食物也無法幫助你減肥。
https://www.wellbeing.com.au/body/beauty/Weight-loss-with-Traditional-Chinese-Medicine.html
