減重瘦腰臀中醫師

如何有效抑制你的食慾

飢餓是一個重要的機制，自然的提醒人們補充他們的身體燃料。但食慾可能會在我們吃飽之後又出現。

由於我們所吃的食物種類、食用方式以及讓人感到飢餓的飲食計劃等原因，可能會增加你的食欲。

減肥藥對抑制食慾有很大的作用，但效果不確定，且經常會帶來危險的副作用。

可以透過一些自然且無風險的方式來抑制食慾。採取健康的方式才能有效的抑制食慾。

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320625.php